Lunes

Nombre: Rebeca Montes (PROFE)

Clase: Clase espalda sana y masaje miosfacial con pelota de tenis

Objetivo:

  • Completar una secuencia de movimientos con la pelota, para relajar la fascia del pie.
  • Aprender a dar masaje con pelota de tenis, en diferentes partes del cuerpo.

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Martes

Nombre: Zacarías Bouhaja (1º TSEAS)

Clase: Tutorial de cocina

Objetivo: Aprender los pasos  de nuestro cheff para la elaboración de un bizcocho de yogurt.

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Nombre: Raúl Gómez (1º TSEAS)

Clase:Clase de Pilates nivel básico

Objetivo:Recibir una clase de pilates para toda “la familia.”  de nuestro técnico Raul.

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Miércoles

Nombre: Claudia García (1ªTSEAS)

Clase: Tutorial“atrapasueños”

Objetivo: Elaborar un “Atrapasueños”  siguiendo las pautas de Claudia.

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Nombre: Michael  Ramírez (1ºTSEAS)

Clase: Entrenamiento de Cross Trainning en casa.

Objetivo: Realizar una clase de Crosstrainning en casa, siguiendo las recomendaciones de MICHAEL.

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Jueves

Nombre: Sergio Crespo (1ºTSEAS)

Clase: Cubo de Rubik

Objetivo: Realizar un cubo de Rubik, siguiendo los siguientes pasos.

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Nombre: Martín Serrano (1º TSEAS)

Clase: Clase de GAP

Objetivo: Realizar una clase de  GAP( glúteo, abdomen y pierna).
Clase express. 2 series x 12 repeticiones de cada ejercicio, ¡ÁNIMO!

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Viernes

Nombre: Raúl Abad (PROFE)

Clase: Orientación  por Madrid.

Objetivo: Realizar una carrera por google  maps y llegar a los puntos indicados.  ¡Disfruta la de aventura!

Nombre: Juan Manuel Coronado (1ªTSEAS)

Clase: Clase de hiit

Objetivo: Realizar una clase de hiit nivel medio. ¿Estáis preparados?

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Información de contacto

Plaza de la Paja, 4. 28005-Madrid

Phone: 91 365 23 40

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