Lunes
Nombre: Rebeca Montes (PROFE)
Clase: Clase espalda sana y masaje miosfacial con pelota de tenis
Objetivo:
- Completar una secuencia de movimientos con la pelota, para relajar la fascia del pie.
- Aprender a dar masaje con pelota de tenis, en diferentes partes del cuerpo.
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Martes
Nombre: Zacarías Bouhaja (1º TSEAS)
Clase: Tutorial de cocina
Objetivo: Aprender los pasos de nuestro cheff para la elaboración de un bizcocho de yogurt.
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Nombre: Raúl Gómez (1º TSEAS)
Clase:Clase de Pilates nivel básico
Objetivo:Recibir una clase de pilates para toda “la familia.” de nuestro técnico Raul.
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Miércoles
Nombre: Claudia García (1ªTSEAS)
Clase: Tutorial“atrapasueños”
Objetivo: Elaborar un “Atrapasueños” siguiendo las pautas de Claudia.
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Nombre: Michael Ramírez (1ºTSEAS)
Clase: Entrenamiento de Cross Trainning en casa.
Objetivo: Realizar una clase de Crosstrainning en casa, siguiendo las recomendaciones de MICHAEL.
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Jueves
Nombre: Sergio Crespo (1ºTSEAS)
Clase: Cubo de Rubik
Objetivo: Realizar un cubo de Rubik, siguiendo los siguientes pasos.
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Nombre: Martín Serrano (1º TSEAS)
Clase: Clase de GAP
Objetivo: Realizar una clase de GAP( glúteo, abdomen y pierna).
Clase express. 2 series x 12 repeticiones de cada ejercicio, ¡ÁNIMO!
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Viernes
Nombre: Raúl Abad (PROFE)
Clase: Orientación por Madrid.
Objetivo: Realizar una carrera por google maps y llegar a los puntos indicados. ¡Disfruta la de aventura!
Nombre: Juan Manuel Coronado (1ªTSEAS)
Clase: Clase de hiit
Objetivo: Realizar una clase de hiit nivel medio. ¿Estáis preparados?
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